コラム
腱鞘炎

私たちの指や手には、筋肉と骨を結び付ける腱(けん)という紐のようなものがあり、それが筋肉と連動して動くことで、指や手首を自由に曲げたり伸ばしたりしています。腱が動くときに、骨から離れないように押さえる役割をしているのが腱 […]

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コラム
肋骨骨折

肋骨骨折は、転倒や転落で胸に強い力が加わった場合、ゴルフスイングや咳などで起こります。 主な症状は、胸の強い痛みで安静にしていても痛みがあります。さらに、深呼吸や咳などで、より痛みが強くなります。 肋骨の骨折はX線検査で […]

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成長痛とは

子供の頃、夜に足が痛いと 「これから背が伸びていく準備をしているからね」 と言われたものですが 実はそのいわゆる 成長痛 と言われる痛みの原因は現在でも明確にはわかっていないんです。   昼間は元気に走り回った […]

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小児の骨折

小児の骨折は、転倒や転落によるものがほとんどで、肘関節の周囲や腕の骨折が多くみられます。 子どもの成長過程の骨には弾力があり、骨幹部では隆起骨折や若木骨折、骨端骨折など小児特有の骨折があります。 触ると泣く、手を使わない […]

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質の良い筋トレと怪我予防

近年の健康ブームでランニングを始めたり筋トレを始めている方、結構いらっしゃいますよね 筋トレは基礎代謝が上がり肥満防止になるだけでなく、 自律神経も整うことによりあらゆる病気になりにくい肉体を作り上げるのに効果があるとさ […]

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第2の心臓

ふくらはぎについて…。  なぜ、ふくらはぎ揉みは病気や老化防止効果があるのか ふくらはぎの筋肉は、立つ、歩く、走る、ジャンプするなどの基本的な機能のほかに、重要な第2の役割があります。これは人類の進化の過程で培われてきた […]

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冬こそ水分補給

  冬は夏ほど汗をかくこともないので、喉が渇きにくく、意識していないと、うっかり水分不足になってしまいます。空気が乾燥してくると、体表の水分が発散しやすくなって、皮膚もサラッとしてきます。さわやかで良いのですが […]

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眼精疲労☆

  目の疲れ、かすみ、乾燥などの症状は、目を酷使する方によくみられます。     このような症状の原因は様々ですが、その1つに眼精疲労があります。 眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使 […]

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筋トレでアンチエイジング

下半身には全身の筋肉の六割があり、スクワットを行うと全身の筋肉の八割以上が使われます!スクワットは下半身の運動だと思われがちですが、しゃがむときに上半身のバランスをとったり、固定をしたりするときに腹筋や背筋も使われていま […]

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寝違え

本日診療受付中です 受付時間 9:00~13:00  15:00~19:00 10月22日(火)(即位礼正殿の儀)通常診療しております。 受付時間 9:00~13:00  15:00~19:00   寝違えとは […]

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