健康

コラム
※※食べても食べても痩せる??※※

糖尿病で痩せる理由 血糖値が非常に高い際に、自分の膵臓からでるインスリンが少ない、またはインスリンがうまく作用しないと、食事から摂ったブドウ糖をエネルギーとして使わずに、体内の脂肪や筋肉のタンパク質をエネルギー源として分 […]

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☆糖尿病☆

糖尿病対策 日本の成人のうち、約5人に1人が糖尿病または糖尿病予備軍といわれています。糖尿病は重症化するとさまざまな合併症を引き起こします。普段の生活からバランスの良い食事、適度な運動など、未病改善する取組を心がけましょ […]

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系列整骨院が最新型酸素カプセル導入のお知らせ

■酸素カプセル 酸素カプセルについて期待できる効果 深い眠り 効率良く酸素吸収 疲労回復 乳酸の分解 レオロジー効果 新陳代謝促進 コンディショニング リラクゼーション 高気圧・高濃度酸素 酸素カプセルの基本理論「ヘンリ […]

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筋トレだけでは損をする?最大限の効果を得る方法

筋トレだけでは損をする?最大限の効果を得る方法 最近、歩いているとジムの数が増えたり、スーパーやコンビニなどでは簡単に高タンパク質が摂取できる食べ物も多く出されているなと感じます。 コロナ過で運動不足になってしまった方や […]

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攣る(つる)とは?

攣る(つる)とは? 攣る(つる)とは? 攣る(つる)とは、筋肉が異常に収縮して痙攣(けいれん)を起こすことです。 患者様の中にでもよく聞かれるのが、睡眠中、急に脚が攣ってしまい、驚きと痛みでその後眠れなくなってしまった。 […]

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タンパク質を上手く摂って健康体に!

タンパク質を上手く摂って健康体に! コロナの猛威がなかなか収まらない今現在。ワクチン接種も若者まで中々行き渡っていないのも現状です。 そんな中、やはりご自身の身を守っていくためにも体調管理は気を引き締めていく必要がありま […]

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綱島 新羽 高田 新吉田地区で微弱電流治療(アキュスコープ)と言えばフジタ整骨院・鍼灸マッサージ!

微弱電流治療(アキュスコープ) 当院でも使用している微弱電流(マイクロアンペア)治療器、アキュスコープとは・・・ 微弱電流治療器「アキュスコープ80L/マイオパルス75L」は、人それぞれの微妙な相違、あるいは瞬時刻々と変 […]

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睡眠中の身体変化

睡眠中の身体変化 睡眠は肉体と脳に休息を与える一般的な手段です。 それはヒトに限らず、猫や犬などの哺乳類をはじめ鳥や魚といった生物全般が共通して行える行動であり、特に体が小さく行動量が多いもしくは食事による摂取エネルギー […]

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代謝を上げる

代謝を上げる 代謝には①活動代謝②基礎代謝③食事誘発性熱生産の三つの種類があるのはご存知でしょうか。 ①活動代謝  体を動かすことで消費される。 ②基礎代謝  最も多くのエネルギーを使う代謝で、呼吸をしたり心臓を動かした […]

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筋肉量増加で健康的に!

筋肉量増加で健康的に! 近年、健康ブームでジムなど体を鍛える場所が気が付けば色々なところにあります。 何故、筋トレや有酸素運動など筋肉をつけたり、体を動かすことが大事なのか。 年齢と共に筋肉量は減少していきます。そもそも […]

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