健康
※※食べても食べても痩せる？？※※
2023年1月26日
糖尿病で痩せる理由 血糖値が非常に高い際に、自分の膵臓からでるインスリンが少ない、またはインスリンがうまく作用しないと、食事から摂ったブドウ糖をエネルギーとして使わずに、体内の脂肪や筋肉のタンパク質をエネルギー源として分 […]
筋トレだけでは損をする？最大限の効果を得る方法
2021年12月14日
筋トレだけでは損をする？最大限の効果を得る方法 最近、歩いているとジムの数が増えたり、スーパーやコンビニなどでは簡単に高タンパク質が摂取できる食べ物も多く出されているなと感じます。 コロナ過で運動不足になってしまった方や […]
健康な身体を作る鉄分
2021年10月1日
健康な身体を作る鉄分 体の中を巡る血液には肉体を動かすために必要な酸素や内臓も含めた全身を構成するための栄養などを運ぶ重要な役割が与えられています。 血液の半分は水を含む液体成分ですが、残りは赤血球・白血球など固形成分で […]
タンパク質を上手く摂って健康体に！
2021年9月7日
タンパク質を上手く摂って健康体に！ コロナの猛威がなかなか収まらない今現在。ワクチン接種も若者まで中々行き渡っていないのも現状です。 そんな中、やはりご自身の身を守っていくためにも体調管理は気を引き締めていく必要がありま […]
筋肉量増加で健康的に！
2021年5月27日
筋肉量増加で健康的に！ 近年、健康ブームでジムなど体を鍛える場所が気が付けば色々なところにあります。 何故、筋トレや有酸素運動など筋肉をつけたり、体を動かすことが大事なのか。 年齢と共に筋肉量は減少していきます。そもそも […]
