【横浜市港北区】筋トレとEMSで叶える！猫背矯正・姿勢改善で自信が持てるボディへ

港北区でこんなお悩みはありませんか？

港北区にお住まいの皆さま、もし一つでも当てはまるなら、それは姿勢の土台が崩れているサインかもしれません。当院では、単なるマッサージではなく、猫背矯正と筋トレ・EMSを組み合わせ、不調の根本的な原因である姿勢を改善へと導きます。

「猫背」は単なるクセではありません。背骨や骨盤の歪みからくる体の構造的な問題であり、放置すると美容面・健康面でさまざまなデメリットを生じます。

猫背になると、背中が丸まり、頭が前に出ます。この姿勢は実年齢よりも老けて見えたり、暗く自信がない印象を与えてしまいがちです。また、バストが下がり、お腹周りに脂肪がつきやすくなるなど、体型の崩れにも直結します。

姿勢が崩れると、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えようとします。その結果、筋肉に過度な負担がかかり、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こします。さらに、背骨のカーブが失われることでクッション機能が低下し、腰痛や坐骨神経痛などの原因になることも少なくありません。

美しい姿勢、そして痛みが出にくい健康的な姿勢を保つためには、以下の２つが不可欠です。

当院の姿勢改善プログラムは、この２つの要素を同時にアプローチすることで、リバウンドしにくい「正しい姿勢」を定着させます。

港北区にお住まいの皆さまに提供する当院のプログラムは、以下の３つのステップで構成されています。

まずは専門の技術による猫背矯正・骨盤矯正を行い、歪んだ背骨と骨盤を正しい位置に戻します。これにより、筋肉や関節にかかる無駄な負担が減少し、身体が本来持つ可動域とバランスを取り戻します。これがすべての姿勢改善の土台となります。

正しい姿勢を維持するために不可欠なのが、深層にあるインナーマッスル（体幹の筋肉）です。しかし、インナーマッスルは通常の筋トレでは鍛えにくいという特徴があります。そこで当院では**EMS（Electrical Muscle Stimulation）**を使用します。

EMSは寝ているだけで深い筋肉層にアプローチし、効率よくインナーマッスルを収縮・強化します。体力の自信がない方や、運動が苦手な方でも、わずかな時間で集中的に体幹を鍛えることが可能です。

骨格を整え、インナーマッスルを強化した後は、**筋力トレーニング（筋トレ）**を通じて、その正しい姿勢を脳と体に記憶させます。日常生活の中で、無意識のうちに正しい姿勢が取れるよう、簡単な運動指導やストレッチ指導も行います。

EMSや筋トレによってインナーマッスル（特に腹横筋や多裂筋など）が強くなると、コルセットのように体幹を支える力が向上します。

港北区の当院では、このメカニズムに基づき、理学療法や運動療法の観点も取り入れた、医学的根拠のあるプログラムを提供しています。

猫背や姿勢の崩れは、見た目の問題だけでなく、慢性的な不調の原因です。

港北区の当院では、猫背矯正で土台を整え、EMSと筋トレで「正しい姿勢を維持する力」を確実に強化します。諦めていた肩こり、腰痛、そして見た目の悩みを根本から改善し、自信あふれる健康な体を手に入れませんか。

まずはお気軽に、姿勢のプロによる無料カウンセリングをご利用ください。