サッカーの怪我などの症状
サッカーでこんなことに悩んでいませんか？
何度も同じ場所を捻挫してしまう。ダッシュしようとすると太ももに違和感がある。サッカー特有の激しい動きに耐えられる体を取り戻し、一刻も早くピッチに戻りたいと願っていませんか。
サッカーによる怪我を早期改善し再発を防ぐための結論は、足首や膝の安定性を高めるバランス能力の向上と、体幹と下半身を繋ぐ腸腰筋の柔軟性を確保することです。当院では復帰後の再発率ゼロを目指したトータルケアを提供します。
サッカーで多い不調や怪我の特徴
サッカーはコンタクトスポーツであり、かつ急激な加速、減速、方向転換が多いため、下半身の怪我が圧倒的に多いのが特徴です。足首の捻挫や膝の靭帯損傷、肉離れなどは日常的に発生します。
また、キック動作の繰り返しによる股関節周辺の痛み（グロインペイン症候群）や、成長期の選手に多いオスグッド病など、オーバーユースによる障害も頻繁に見られます。
各不調や怪我の原因
足首の外側側副靭帯損傷（捻挫）
着地時のバランスを崩したり、相手との接触で足首を内側に強く捻ったりすることで、外側の靭帯が伸び、あるいは断裂することが原因です。
グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）
片足立ちでのキック動作を繰り返すことで、骨盤周囲の筋肉のバランスが崩れ、股関節の付け根に慢性的な痛みが生じることが原因です。
ハムストリングスの肉離れ
急激なスプリントや切り返しの際、筋肉が急激に引き伸ばされる負荷に耐えきれず、筋繊維が損傷することが原因です。
不調や怪我の改善方法
受傷直後はアイシングや固定、超音波療法などで徹底的に腫れと痛みを抑えます。回復期には、低下した筋力と固有感覚（バランス感覚）を取り戻すためのリハビリテーションを行います。
キック動作における軸足の安定性を高めるため、中殿筋や足底のアーチ機能を強化します。また、全身の柔軟性を向上させることで、筋肉の緊張を和らげ、怪我をしにくい、しなやかで力強い動きをサポートします。
よくある質問
捻挫はクセになりますか。
靭帯が緩んだまま放置し、リハビリを怠ると再発しやすくなります。適切な治療と強化を行えば、クセになるのを防ぐことができます。
肉離れをした後、いつから練習に戻れますか。
痛みが消えただけでは不十分です。ストレッチ時の突っ張り感がなくなり、全出力で踏ん張れるようになるまで段階的に復帰することが重要です。
成長痛（オスグッド）は運動を中止すべきですか。
完全に休むよりも、太ももの筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性を高めるケアを行いながら、負荷を調整して継続することが可能な場合も多いです。
サッカーは怪我と隣り合わせの競技ですが、事前のケアと正しいリハビリでリスクは最小限に抑えられます。万全のコンディションで試合に出場できるよう、当院が全力でバックアップします。
交通事故治療にも対応しています
安心の初回限定施術
港北区フジタグループ特徴
原因を究明し根本から改善
原因を究明できる検査、専門性の高い施術により痛みの元から根本改善する治療を行います。
整形外科や、法律事務所と提携しているので安心！
私たちは近隣の整形外科や法律事務所と提携しています。
専門医による診察を必要とする場合や、交通事故による治療の際の法的手続きについても、安心してお任せいただけます。
交通事故治療のプロフェッショナル
交通事故による怪我や痛みは、専門的な知識と技術が求められます。
独自の教育システムにより安定した治療技術を有し、交通事故治療のプロフェッショナルとして最新の治療方法と丁寧なサポートで、患者様の早期回復を目指します。
クリーンでリラックスできる空間
当院では、患者様が心身ともにリラックスして施術を受けていただけるよう、清潔で快適な空間づくりに努めております。
丁寧なカウンセリングで安心感
患者様とのコミュニケーションを大切にし、丁寧なカウンセリングを行います。
患者様の状態やお悩みをしっかりと把握し、安心して施術を受けられる環境を提供します。
国家資格を保有しているスタッフが多く在籍
専門知識と技術を持ったスタッフによる、質の高い施術を受けることができる他、信頼性の高い資格を持っているため、安心して施術を受けることができます。
各院スタッフ紹介
フジタ整骨院院長
野村 大輔
妙蓮寺整骨院院長
山田 哲寛
太尾町整骨院院長
吉野 徹
大倉山整骨院院長
舩山 駿太
きくな元気整骨院院長
關谷 沙緒里
港北区フジタグループ整骨院オススメの施術
港北区フジタグループ整骨院 ご案内
フジタ整骨院
| 住所 | 〒223-0058 神奈川県横浜市港北区 新吉田東6-31-6 |
| TEL | 045-541-5625 |
| 診察時間 | 月曜～金曜 午前 9:00～12:30 午後 15:00～20:00 土日祝 9:00～17:00(昼休みなし) ※日曜日は鍼灸マッサージのみ（予約優先） |
太尾町整骨院
| 住所 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山1-12-1 |
| TEL | 045-542-1666 |
| 診察時間 | 月曜～金曜 9:00～12:30/15:00～20:00 土・祝 9:00～13:00/15:00～18:00 日曜 9:00～16:00 |
大倉山整骨院
| 住所 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山2-7-7 |
| TEL | 045-546-3444 |
| 診察時間 | 月～金 午前 9:00～12:30 午後 15:00～20:00 土・祝 9:00～14:00 |
妙蓮寺整骨院
| 住所 | 〒222-0023 神奈川県横浜市港北区仲手原2-21-9 |
| TEL | 045-432-8030 |
| 診察時間 | 月曜～金曜 9:00～12:30 / 15:00～19:30 土曜・祝日 9:00～17:00 |
きくな元気整骨院
| 住所 | 〒222-0032 神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1 菊名ハイツ1-108 |
| TEL | 045-431-7466 |
| 診察時間 | 月・火・木・金 10：00～19：00最終受付 土・祝日 10：00～17：00最終受付 ※昼休みはありません ※水・日曜日休み |