ゴルフの怪我や不調
ゴルフでこんなことに悩んでいませんか？
ラウンドの後半になると腰が痛む。スイングのたびに肘に違和感がある。ゴルフを楽しみたいのに、痛みのせいで思い切り振れないのは辛いですよね。
ゴルフによる不調を改善するための結論は、スイング動作における回転軸の安定と股関節の柔軟性を確保することです。当院では痛みを抑えるだけでなく、ゴルフを長く続けるための体作りを提案します。
ゴルフで多い不調や怪我の特徴
ゴルフは左右非対称な動きを繰り返すスポーツであるため、体の片側に負担が偏りやすいのが特徴です。特に腰、肘、手首、肩に症状が出やすく、ゴルフ肘や慢性的な腰痛に悩む方が多くいらっしゃいます。
また、インパクト時の衝撃や、無理なフォームでのスイングが蓄積されることで、関節の炎症や筋肉の微細な断裂を引き起こすこともあります。
各不調や怪我の原因
ゴルフ肘（内側上顆炎）
過度な練習や、力みすぎたグリップ、手首を使いすぎるスイングが原因で、肘の内側の組織が炎症を起こします。
慢性腰痛
スイング時の過度な捻転や、股関節の硬さを腰の回転で補おうとすることで、腰椎に過剰な負担がかかることが原因です。
肩の痛み
バックスイングやフォロースルーで肩関節に無理な負荷がかかったり、肩甲骨周りの柔軟性が不足していたりすることで発生します。
不調や怪我の改善方法
痛みが強い時期は、ハイボルト療法などの物理療法や手技で炎症を抑えます。並行して、ゴルフに必要な柔軟性を高めるためのストレッチを導入します。
特に股関節と肩甲骨の可動域を広げることで、腰への負担を軽減し、スムーズなスイングを実現します。また、体幹の安定性を高めるエクササイズを伝えることで、再発防止と飛距離アップの両立を目指します。
よくある質問
ゴルフ肘は休まないと治りませんか。
重度の場合は休息が必要ですが、軽度であればテーピングやスイングの見直し、ケアを行いながらプレーを続けることも可能です。
腰痛がある時はスイングを控えるべきですか。
鋭い痛みや足へのしびれがある場合は直ちに中止してください。鈍痛の場合は、筋肉の硬さが原因であることが多いため、ケアで改善可能です。
ゴルフのためのストレッチも教えてもらえますか。
はい。ラウンド前に行うべき動的ストレッチや、自宅でできるケア方法を個別にアドバイスしています。
ゴルフは生涯スポーツですが、体のメンテナンスを怠ると痛みで続けられなくなることもあります。プロのケアを取り入れて、痛みのない快適なゴルフライフを楽しみましょう。
交通事故治療にも対応しています
安心の初回限定施術
港北区フジタグループ特徴
原因を究明し根本から改善
原因を究明できる検査、専門性の高い施術により痛みの元から根本改善する治療を行います。
整形外科や、法律事務所と提携しているので安心！
私たちは近隣の整形外科や法律事務所と提携しています。
専門医による診察を必要とする場合や、交通事故による治療の際の法的手続きについても、安心してお任せいただけます。
交通事故治療のプロフェッショナル
交通事故による怪我や痛みは、専門的な知識と技術が求められます。
独自の教育システムにより安定した治療技術を有し、交通事故治療のプロフェッショナルとして最新の治療方法と丁寧なサポートで、患者様の早期回復を目指します。
クリーンでリラックスできる空間
当院では、患者様が心身ともにリラックスして施術を受けていただけるよう、清潔で快適な空間づくりに努めております。
丁寧なカウンセリングで安心感
患者様とのコミュニケーションを大切にし、丁寧なカウンセリングを行います。
患者様の状態やお悩みをしっかりと把握し、安心して施術を受けられる環境を提供します。
国家資格を保有しているスタッフが多く在籍
専門知識と技術を持ったスタッフによる、質の高い施術を受けることができる他、信頼性の高い資格を持っているため、安心して施術を受けることができます。
各院スタッフ紹介
フジタ整骨院院長
野村 大輔
妙蓮寺整骨院院長
山田 哲寛
太尾町整骨院院長
吉野 徹
大倉山整骨院院長
舩山 駿太
きくな元気整骨院院長
關谷 沙緒里
港北区フジタグループ整骨院オススメの施術
港北区フジタグループ整骨院 ご案内
フジタ整骨院
| 住所 | 〒223-0058 神奈川県横浜市港北区 新吉田東6-31-6 |
| TEL | 045-541-5625 |
| 診察時間 | 月曜～金曜 午前 9:00～12:30 午後 15:00～20:00 土日祝 9:00～17:00(昼休みなし) ※日曜日は鍼灸マッサージのみ（予約優先） |
太尾町整骨院
| 住所 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山1-12-1 |
| TEL | 045-542-1666 |
| 診察時間 | 月曜～金曜 9:00～12:30/15:00～20:00 土・祝 9:00～13:00/15:00～18:00 日曜 9:00～16:00 |
大倉山整骨院
| 住所 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山2-7-7 |
| TEL | 045-546-3444 |
| 診察時間 | 月～金 午前 9:00～12:30 午後 15:00～20:00 土・祝 9:00～14:00 |
妙蓮寺整骨院
| 住所 | 〒222-0023 神奈川県横浜市港北区仲手原2-21-9 |
| TEL | 045-432-8030 |
| 診察時間 | 月曜～金曜 9:00～12:30 / 15:00～19:30 土曜・祝日 9:00～17:00 |
きくな元気整骨院
| 住所 | 〒222-0032 神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1 菊名ハイツ1-108 |
| TEL | 045-431-7466 |
| 診察時間 | 月・火・木・金 10：00～19：00最終受付 土・祝日 10：00～17：00最終受付 ※昼休みはありません ※水・日曜日休み |