睡眠の質をあげていい朝を！睡眠の質を上げる方法
睡眠の質をあげていい朝を 睡眠の質をあげたい、疲れを取り除きたいという方いるはずです。 睡眠の質、しっかり熟睡している状態はどうしたらできるのか、 翌朝のスッキリ感、目覚めのよさはご自身の行動次第でできるのです。 そもそ […]
スポーツ障害の症状と原因・整骨院が教える治療法
スポーツ障害 スポーツ障害とは、スポーツをする動作によりカラダを酷使し続け、繰り返し同じ部位に負担をかけてしまうことから起こる怪我のことです。オーバーユースとも言われ、首、肩、ひじ、ひざ、腰、足など、カラダの様々な部分に […]
整骨院での労災取り扱いについて
整骨院での労災取り扱いについて 整骨院では保険を使っての治療を受けれることは多くの方に知られているかと思います。 健康保険 日常やスポーツによる怪我に対して対象になります。 労働災害保険 通勤中や業務中、仕事に関する怪我 […]
4つの冷え性タイプと冷え性対策
冷え性対策できてますか？ 夏も終わり徐々に気温を下がって過ごしやすい季節になってきましたね！！ 過ごしやすい季節もあっという間に過ぎてしまうものです。 寒くなってくると冷え性の方には辛くなってくる季節でもありますね。 そ […]
寒い冬でも脱水症状は起こる？冬の脱水症の危険性
脱水症 少しずつ気温も下がってきて過ごしやすい気温になってきましたね。 暑い夏などの季節には、水分をよく摂取することを意識していると思いますが、 寒い冬場でも水分は体から出ています。 こういう寒い日にこそ脱水は起こってし […]
【加齢と骨密度】高齢者が気をつける骨折
高齢者が気をつける骨折 年齢を重ねると共に骨密度が減っていき転倒しただけや尻もちをついただけで簡単に骨が折れやすくなってしまいます。 高齢者骨折の特徴としては ①骨粗鬆症により簡単に骨折が起こりやすくなる ６５歳以上を過 […]
低気圧と頭痛・気圧と体の関係とは
気圧の変化について 今年は暑い夏が続きましたがようやく涼しくなり過ごしやすい気温になりましたね(^^) ですが、気温が下がることと同時に季節も変わったことから気圧にも変化がみられています。 この季節の変わり目というのは、 […]