腰痛の悩みと解消方法
腰痛の悩み・・・ このコロナ禍でスポーツがなかなか思うようにできない、 あるいは、外に出ていないから体が全然動かせていないなど思ってる方多いのではないでしょうか。 自粛をしなくちゃいけないから外に出れない、時間があるのに […]
寒いとなぜ？冬場に増えるひざ痛、首こり。
寒いとなぜ？冬場に増えるひざ痛、首こり。 寒さと痛みの関係。 寒くなると、ひざ痛、あるいは首すじや肩のこりで医療機関を受診される方が増えてきます。やはり寒さが厳しくなる冬は、体の節々に痛みを生じやすい最大のシーズンといえ […]
目が疲れたら？眼精疲労の予防・解消方法
目が疲れたら 日々の生活でパソコン、スマホは欠かせないものですよね。他に読書だったり、テレビでドラマやバラエティなどを見て休日を過ごす人も多いのではないでしょうか。仕事だと一日中パソコンに向かっていたり、ゲームや動画に夢 […]
ランニング時に起こりやすい怪我
ランニング時に起こりやすい怪我 趣味や部活でランニングをしていて膝が痛くなったことはありませんか？ 膝は日常生活でも歩く、曲げるなど様々な動きに関与するために必要な大切な部分です。ここに痛みが出た際にどういった怪我な […]
セロトニン活動で心から元気になる
セロトニン活動で心から元気になる 令和2年も終わり、新しい年がやってきました。 とはいえ、去年突如世界中に蔓延したウイルスにより生活や人との関係ががらりと変わってしまったという人も多く、まだまだその感染力におびえる日々が […]
冷え性改善で万病を防ぐ！血流改善プログラムがオススメ
冷え性改善で万病を防ぐ 寒さを感じるようになると指先や足の先が冷たくて痛い、お尻や二の腕、太ももなどがヒンヤリ冷たくなっている… 寒さを感じる場所は体質によって違いがあれど、そんな症状を感じる方は「冷え性持ち」です。 一 […]
野球選手に多い怪我（野球肩）
野球選手に多い怪我（野球肩） ＜ 野球選手 ＞ 野球選手で肩を痛めた、肘を痛めたなどの悩みがある方 特にボールをやく投球するピッチャーは痛みを発症しやすく、 放置しておくと選手生命にもかかわってくる症状に繋がる場合もなり […]
【不調防止】秋から冬へ季節の変わり目の予防方法
秋から冬へ季節の変わり目 最近すっかり涼しい朝が続くようになりました。 気象学的に９月・１０月・１１月は「秋」 そして１２月から「冬」と季節が分類されています。 しかし近年温暖化や異常気象による温度の変動で残暑が長引い […]