自律神経
自律神経と睡眠の関係性
2021年10月7日
自律神経 現代人は自律神経がとても疲れやすくなっている傾向にあります。 働き方改革が推進されるつつありますがビジネスパーソンの多くは1日10時間近く平気で働いています。 現代のライフスタイルに馴染んでいると何の疑問も感じ […]
セロトニン活動で心から元気になる
2021年1月12日
セロトニン活動で心から元気になる 令和2年も終わり、新しい年がやってきました。 とはいえ、去年突如世界中に蔓延したウイルスにより生活や人との関係ががらりと変わってしまったという人も多く、まだまだその感染力におびえる日々が […]