健康
【不調防止】秋から冬へ季節の変わり目の予防方法
秋から冬へ季節の変わり目 最近すっかり涼しい朝が続くようになりました。 気象学的に９月・１０月・１１月は「秋」 そして１２月から「冬」と季節が分類されています。 しかし近年温暖化や異常気象による温度の変動で残暑が長引い […]
整骨院と整体院の違い
整骨院と整体院の違い よく患者様から整骨院と整体院は何が違うのですか？ と質問をされます。 その他、我々整骨院の術者の事を整体師と思われていらっしゃる方も多いかと思います。 確かに整骨院と整体院、一文字違いというのは非常 […]
綱島・新吉田の整骨院で柔軟運動を学ぶ
柔軟運動を学ぶ 体育の時や部活、スポーツをするときに行う前屈運動はやったことがある人は多くても実際にどこの筋肉をほぐしているのか知っている人は少ないのではないでしょうか。 アキレス腱伸ばして～と言われればアキレス腱が伸び […]
綱島・新吉田の整骨院が教える効率的なダイエット
効率的なダイエット 季節は秋となり運動するのにもしやすい季節ですね！！ 今年はコロナの影響で自宅での自粛期間やいつもと違う生活スタイルが変わって体重にも変化が出てしまった人も多いと思います。 だからこそこの季節に少しでも […]
整骨院と整形外科の違い
整骨院と整形外科の違い 今回は整骨院と整形外科の違いについて説明していきます。 その前に、「整骨院と接骨院は何が違うのですか？」 と言う質問もよく頂きます。 答えは、整骨院も接骨院も全く同じです。 院長の好みで「整」 […]
睡眠の質をあげていい朝を！睡眠の質を上げる方法
睡眠の質をあげていい朝を 睡眠の質をあげたい、疲れを取り除きたいという方いるはずです。 睡眠の質、しっかり熟睡している状態はどうしたらできるのか、 翌朝のスッキリ感、目覚めのよさはご自身の行動次第でできるのです。 そもそ […]
4つの冷え性タイプと冷え性対策
冷え性対策できてますか？ 夏も終わり徐々に気温を下がって過ごしやすい季節になってきましたね！！ 過ごしやすい季節もあっという間に過ぎてしまうものです。 寒くなってくると冷え性の方には辛くなってくる季節でもありますね。 そ […]
寒い冬でも脱水症状は起こる？冬の脱水症の危険性
脱水症 少しずつ気温も下がってきて過ごしやすい気温になってきましたね。 暑い夏などの季節には、水分をよく摂取することを意識していると思いますが、 寒い冬場でも水分は体から出ています。 こういう寒い日にこそ脱水は起こってし […]
【加齢と骨密度】高齢者が気をつける骨折
高齢者が気をつける骨折 年齢を重ねると共に骨密度が減っていき転倒しただけや尻もちをついただけで簡単に骨が折れやすくなってしまいます。 高齢者骨折の特徴としては ①骨粗鬆症により簡単に骨折が起こりやすくなる ６５歳以上を過 […]