怪我の予防

整骨院が教える！質の良い筋トレと怪我予防

質の良い筋トレと怪我予防 近年の健康ブームでランニングを始めたり筋トレを始めている方、結構いらっしゃいますよね 筋トレは基礎代謝が上がり肥満防止になるだけでなく、 自律神経も整うことによりあらゆる病気になりにくい肉体を作 […]