ストレッチ
【綱島・新吉田】秋が来る前に四十肩・五十肩・肩こりの予防を行いましょう！
2024年8月26日
秋が来る前に四十肩・五十肩・肩こりの予防を行いましょう！ 秋になると気温差が大きくなるため、四十肩や五十肩、肩こりなどの炎症が起こりやすくなります。少しでも症状を抑えるためにも、今から予防しておくことが大切です。 四十肩 […]
綱島・新吉田の整骨院で柔軟運動を学ぶ
2020年11月10日
柔軟運動を学ぶ 体育の時や部活、スポーツをするときに行う前屈運動はやったことがある人は多くても実際にどこの筋肉をほぐしているのか知っている人は少ないのではないでしょうか。 アキレス腱伸ばして～と言われればアキレス腱が伸び […]
ストレッチをやるメリット
2020年6月26日
ストレッチをやるメリット 腰痛や肩こり、疲労がなかなか抜けないといった原因の一つに 筋肉が固くなってしまっているからです。 今回は誰でも簡単にご自宅でできるストレッチのメリットを紹介します！ 今日から毎日継続したら良 […]