おはようございます、松浦です
たまに訪れる片頭痛・・・
皆さんは悩まされていませんか？
片頭痛は、血管の急激な拡張により炎症を起こすことによって引き起こされる頭痛です。
つまり、片頭痛を治めるには、拡張した血管を収縮させることが必要です。
そんなときおすすめなのがコーヒーです！コーヒーに含まれるカフェインには、
頭痛を軽減してくれる作用が期待できるのです。
カフェインには、血管を収縮させるという作用があります。
拡張しすぎた脳内の血管を収縮させることができ、痛みが改善されるというわけです。
カフェインは、頭痛薬を始めとする鎮痛薬などにも多く用いられている成分です。
片頭痛の症状が出始めたら、まだ痛みが軽いうちにコーヒーを飲むと効果的だといわれています。
カフェインを含む飲み物には、コーヒーの他に紅茶、ココア、緑茶などがあります。
これらの飲み物にもカフェインが含まれているので、
片頭痛には効果的です。組み合わせながら活用しましょう。
ですが、カフェインには中毒性があるため、依存症になることもあります。
健康な成人が一日に飲んでも悪影響のない量はマグカップで3杯程度だそうです。
カフェインをうまくとって辛い頭痛を抑えましょう！
ストレスの塊に悩まされている皆さん、新卒の方
やっと１１月も折り返しです！
今日も一日乗り切りましょう！！！！！！！！！！
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