肩こり・腰痛
デスクワークの方は要注意！体に良くない巻き肩について
2020年8月27日
体に良くない巻き肩について 体に悪すぎる巻き肩とは、簡単に言うと肩が正しい位置よりも前にある状態！ 丸まって見えてしまっているから巻き肩と言います。 ではなんでかと言うと、、、 肩こり、頭痛がずっと治らない！！ 巻き […]
ストレッチをやるメリット
2020年6月26日
ストレッチをやるメリット 腰痛や肩こり、疲労がなかなか抜けないといった原因の一つに 筋肉が固くなってしまっているからです。 今回は誰でも簡単にご自宅でできるストレッチのメリットを紹介します！ 今日から毎日継続したら良 […]