前回の急性腰痛に続いて第二弾です！！
急性腰痛になってしまった場合やるべき事を紹介します。
①安静臥床（楽な姿勢で横になっている）
②コルセットやさらしを体に巻きつける（腹筋の手助け）
③腰部を氷水で冷やす（保冷剤などNG）
④ストレッチ、運動は強い痛みが引いてから行う。
基本的には、腰に負担をかけず、熱を引かせ、痛みを取ることがメインです！！
腰痛について相談がありましたらフジタ整骨院・鍼灸マッサージまで！！
横浜市 港北区 都筑区 綱島 新羽 高田 日吉 大倉山 ぎっくり腰 腰痛
フジタ整骨院前回の急性腰痛に続いて第二弾です！！
急性腰痛になってしまった場合やるべき事を紹介します。
①安静臥床（楽な姿勢で横になっている）
②コルセットやさらしを体に巻きつける（腹筋の手助け）
③腰部を氷水で冷やす（保冷剤などNG）
④ストレッチ、運動は強い痛みが引いてから行う。
基本的には、腰に負担をかけず、熱を引かせ、痛みを取ることがメインです！！
腰痛について相談がありましたらフジタ整骨院・鍼灸マッサージまで！！
横浜市 港北区 都筑区 綱島 新羽 高田 日吉 大倉山 ぎっくり腰 腰痛
