モリンガとは、北インドが原産のワサビノキ科に属する植物です。
別名ミラクルツリー（奇跡の木）とも呼ばれており、人や動物にとって大切な栄養素が豊富に含まれています。とくにビタミンやミネラル、アミノ酸などがバランス良く含まれています。
ポリフェノールは赤ワインの8倍、アミノ酸は米酢の97倍、鉄分はプルーンの82倍、ビタミンEは卵の96倍、カルシウムは牛乳の16倍、食物繊維はレタスの28倍、葉酸はホウレン草の4.6倍などのデータがあります。
これだけ優秀な栄養成分を豊富に含んでいる植物は本当に珍しく、その高い栄養価と効能から海外では「緑のミルク」「生命の木」と呼ばれています。
さまざまな効果が期待できるモリンガですが、代表的な効果としては、便秘解消、美容・美肌効果、ダイエット効果、デトックス効果、アレルギー症状の抑制、糖尿病予防、高血圧予防があります。
研究者たちからは「地球上に存在する植物の中で最も栄養価が高い植物」と言われるほど、本当にさまざまな価値ある栄養素をバランス良く含んでいるのがモリンガなのです。
疲れやすい方や便秘気味、乾燥や肌トラブルが気になる方、不規則な生活で野菜や穀物をなかなか摂れない方におすすめです。
モリンガの栄養素を取り入れる方法として、サプリメントやパウダー、お茶などがあります。
いろいろなタイプがあり、自分に合ったタイプを選べるのも、モリンガのうれしいところです。
