コラム

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系列整骨院が最新型酸素カプセル導入のお知らせ

■酸素カプセル 酸素カプセルについて期待できる効果 深い眠り 効率良く酸素吸収 疲労回復 乳酸の分解 レオロジー効果 新陳代謝促進 コンディショニング リラクゼーション 高気圧・高濃度酸素 酸素カプセルの基本理論「ヘンリ […]

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筋トレだけでは損をする?最大限の効果を得る方法

最近、歩いているとジムの数が増えたり、スーパーやコンビニなどでは簡単に高タンパク質が摂取できる食べ物も多く出されているなと感じます。 コロナ過で運動不足になってしまった方や体重が増えてしまった方などいろいろな方がいらっし […]

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骨格と腰痛

日常的に運動している人でも人生でまったく腰痛に悩まないという人はいません。 それはヒトが二足歩行という進化を選んだ時からの宿命であり、骨が進化していくにつれ、それを支える筋肉もまた大きく進化をしていきました。 今回はヒト […]

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攣る(つる)とは?

攣る(つる)とは?   攣る(つる)とは、筋肉が異常に収縮して痙攣(けいれん)を起こすことです。     患者様の中にでもよく聞かれるのが、睡眠中、急に脚が攣ってしまい、驚きと痛みでその後眠 […]

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自律神経

現代人は自律神経がとても疲れやすくなっている傾向にあります。 働き方改革が推進されるつつありますがビジネスパーソンの多くは1日10時間近く平気で働いています。 現代のライフスタイルに馴染んでいると何の疑問も感じないと思い […]

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健康と筋肉とEMSの関係性

EMSとは? 「そもそもEMSってなんなの?」というかた向けにEMSの特徴や仕組みについてご説明します。 EMSは、Electrical Muscle Simulationの略称で、電気により筋肉を自動的に動かし、筋肉を […]

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健康な身体を作る鉄分

体の中を巡る血液には肉体を動かすために必要な酸素や内臓も含めた全身を構成するための栄養などを運ぶ重要な役割が与えられています。 血液の半分は水を含む液体成分ですが、残りは赤血球・白血球など固形成分で出来ています。中でも赤 […]

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交通事故のケガは整骨院でも治しましょう!

交通事故によるケガは整骨院でも治しましょう! 交通事故では追突により、首がズキズキする、身体がだるい、麻痺がある、むちうち症など様々な症状が起こります。 事故直後は痛みや症状が軽い場合でも、後々痛みが増して症状が悪化する […]

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タンパク質を上手く摂って健康体に!

コロナの猛威がなかなか収まらない今現在。ワクチン接種も若者まで中々行き渡っていないのも現状です。 そんな中、やはりご自身の身を守っていくためにも体調管理は気を引き締めていく必要があります。 体調管理な中で免疫を高めておく […]

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肩のスポーツ傷害

7月に突入し学生さん達も最後の大会が近づき気合いが入っている様です! そんな状況ですので、スポーツ中の怪我は5~7月頃に頻発します。 今回はスポーツ中によく肩の怪我の紹介です。 肩のスポーツ傷害が特に多い競技と言えばやっ […]

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