2018年1月8日
ヨガとピラティスのどちらが良いのか？それは、それぞれ目標や目的により変わります。 いくつかの一般的なガイドラインより、ピラティスは体幹と安定性に焦点を置きます。背中に問題がある場合や、体幹の強さを必要とするスポーツ （ゴ […]
2017年12月26日
抗菌作用で注目されているのが「マヌカハニー」です。ニュージーランドに自生するマヌカというフトモモ科の植物から採れる「はちみつ」を指します。 栄養価が高く、風邪予防や体調管理、美容にもいいと、上質なはちみつを積極的にとる人 […]
2017年11月28日
ビタミンには、水溶性のビタミンが9種類、脂溶性のビタミンが4種類と、合計13種類があります。 ビタミンCやAは単体なのに、ビタミンB群だけなぜ“群”なのかといえば、発見当初は1つのビタミンだと思われていたからです。でもそ […]
2017年11月17日
これからの時期、咳やくしゃみを繰り返していると、肋骨骨折を起こすことがあるのはご存知ですか？ 風邪や喘息など、激しい咳を繰り返していると、肋骨に亀裂（ヒビ）が生じ、ある時突然に胸部に痛みを感じることがあります。 繰り返さ […]
2017年11月4日
色々な種類のスクワットを、自分の身体、特に手足の形や動きに合ったフォームにアレンジすると、より効果的なエクササイズになります。 ・バンド スクワット 太もも周りにバンドを取り付けることで、膝をより平行なポジションに誘導 […]
2017年10月31日
当院でも使用している微弱電流(マイクロアンペア)治療器、アキュスコープとは・・・ １回の通電で、痛みの症状が劇的に改善する場合もありますが、通常はアキュスコープの効果が身体に作用するには最低でも３～５回の通 […]
2017年9月28日
塩湖または塩水湖（えんすいこ）とは、塩水をたたえる湖のことで、陸に閉ざされた湖の塩分の濃度が通常の湖よりも高くなった湖のことです。 中国の「死海」とも呼ばれる運城の塩湖には、多くの観光客が押し寄せ、解池 […]
2017年6月30日
芸能人やモデルさんにもやってる人が増えている加圧トレーニング 聞いたことはあってもどんなトレーニングなのかよくわからないという方も多いのではないでしょうか。 加圧トレーニングとは、腕や太腿に軽く圧力をかけることで、血流を […]
2017年5月6日
現在、市場に出回っている湿布薬は、大きく分けて成分・作用の違いから冷感湿布と温感湿布。そして痛み止めの入った湿布（経皮吸収型鎮痛消炎剤。皮膚から吸収された有効成分が直接患部に作用します。ローション、軟膏などもこれに入りま […]
2017年4月28日
整骨院を開院している”ほねつぎ師”は正式には”柔道整復師”といい、厚生労働大臣が認可する医療従事者としての国家資格者です。 その柔道整復師の起源は古く、南北朝時代（１３３５～１３９２年）に遡り、金創医（戦場医）による整骨 […]
