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2019年04月13日

風邪

風邪は、喉や鼻などの上気道がウイルスや細菌などに感染して起こります。感染したウイルスにより異なりますが、せきやたん、くしゃみ、鼻水などの症状が現れます。

体内で増殖するウイルスや細菌への防御反応として、風邪のウイルスと戦うため、鼻やのどの粘膜に血液が集められて炎症し、鼻づまり、喉の腫れや痛みが起こります。

風邪予防のためには喉のケアが必要で、こまめにうがいをすると、喉の洗浄とともに刺激され、潤されるので効果的です。特に、人ごみの多い場所に出かけた後は必ずうがいをしましょう。

他にも、マスクを着用したり、水やお茶などで積極的に喉を潤したり、部屋を加湿するなどして湿度を保つのが良いでしょう。

投稿者 フジタ整骨院

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