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2019年07月09日

梅の主成分は、クエン酸などの有機酸です。

クエン酸はエネルギー代謝に重要な成分で、代謝を促進し、疲労物質と言われる乳酸の分解も促進します。また、胃の働きを活発にするので、食欲不振にも効果があります。

食欲のない時や、疲れている時には、梅干しや梅酒などがお勧めです。

 

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