交通事故での痛み(むち打ち・打撲・捻挫・骨折等)などの方への適切な診療・施術を行う横浜のフジタ整骨院

天候不良で何かとイライラしたりストレスが溜まりやすいですね。

ストレスがたまってイライラしやすい、怒りっぽい・・・。
そのストレス、食べ物で軽く出来たらいいですね。

ストレス解消に良いとされるのは、特にこれらの栄養素を含む食べ物です。

・ビタミンC　→　キウイ
・カルシウム　→　牛乳　ヨーグルト
・たんぱく質　→　ナッツ　豆腐
・ビタミンB1　→　ココア　豚肉
・ビタミンE　など

逆に甘いお菓子など糖分の多いものは、血糖値を急激に上げます。
急激に上がると急激に下がってしまうので、その急激に下がった血糖値を上げようと興奮系のホルモンが分泌されます。
そのホルモンがイライラや怒り・不安などストレスの元になります。

ストレス解消には、食べ方のポイントをおさえつつ、ビタミン・たんぱく質などの栄養素を含む食べ物を積極的に摂りいれる事が大切です。

オワハラとは、新卒採用で登場した就活用語で、「就活終われハラスメント」のことです。

おはようございます。週の真ん中水曜日！受付植田です。
長雨からの途中休憩（？）やった！晴れ☀！！な本日♪（晴れ女です♪）
フジタ整骨院元気に受付中です～
只今比較的お待ち時間少なくスムーズにご案内が出来ております。
(９：３０現在）
久々の晴れで主婦の皆さん方はとっても忙しい一日だと思いますが、
みなさまのお越しをお待ちしております

午前９時から午後１時
午後３時から午後７時
～駐車場３台あります～

はじめての方もどうぞおこしください。
何かご心配がありましたらまずはお電話ください(#^.^#)
↓
０４５－５４１－５６２５

私たち受付がわかることはお答えさせていただきます。
そして当院熟練の先生たちがしっかりと診させていただきます！！